ورزش

ویتامین هایی که موجب بهبود تنفس می شوند ، 2

ویتامین هایی که موجب بهبود تنفس می شوند ، 2

ویتامین A نه تنها برای چشم ها مفید می باشد، بلکه به حفظ عملکرد طبیعی ریه یاری می نماید. این ویتامین غشاء مخاطی پوششی ریه ها را ترمیم و تقویت می سازد. ویتامین A عملکرد طبیعی سلول های غشای مخاطی که از ریه ها در برابر عوامل

28 مهر 1400
تور یونان: کارهایی که می توانید در جزیره میکونوس یونان انجام دهید

تور یونان: کارهایی که می توانید در جزیره میکونوس یونان انجام دهید

میکونوس پس از سانتورینی، دومین جزیره پرتردد در یونان است. این جزیره، که اغلب از آن به اسم یکی از مقاصد برتر توریستی در دنیا نام برده می گردد، هر تابستان پذیرای میلیون ها توریست از سراسر دنیا است. بر طبق افسانه ها، جزیره از جسد های سنگی غول هایی که به وسیله...

11 مهر 1400
31 کیلو کاهش وزن در 10 ماه

31 کیلو کاهش وزن در 10 ماه

این نوشته درباره فرایند کاهش وزن رهام کریمیان با حضور دکتر سعید حسینی (متخصص تغذیه و رژیم درمانی)، دکتر محمدرضا خدایی (روان پزشک) و دکتر عبدالحسین عظماییان (متخصص بیماری های داخلی) می باشد.

30 شهریور 1400
آشنایی با انواع کارت گردشگری دبی و مزایای آنها

آشنایی با انواع کارت گردشگری دبی و مزایای آنها

با استفاده از این کارت ها مسافران می توانند هزینه های مربوط به سفر در مقصد را تا حدی کاهش دهند.

23 مرداد 1400
قطعه ای از بهشت در آستارا؛اعماق جنگل های هیرکانی خزر

قطعه ای از بهشت در آستارا؛اعماق جنگل های هیرکانی خزر

شهرستان مرزی بندر آستارا در آخرین نقطه جغرافیایی شمال غرب کشور قرار گرفته و با 200 کیلومتر فاصله از مرکز استان گیلان، دارای 5 .38 کیلومتر مرز مشترک با جمهوری آذربایجان و 18 کیلومتر مرز ساحلی است.

18 مرداد 1400
امیر قطر: از تجربه پیروز روسیه در جام جهانی 2022 بهره می بریم

امیر قطر: از تجربه پیروز روسیه در جام جهانی 2022 بهره می بریم

امیر قطر اذعان کرد که روسیه با برگزاری موفقیت آمیز جام جهانی 2018 تجربیات مفید و قابل انتقالی برای برگزاری جام جهانی 2022 قطر دارد.

13 مرداد 1400
تور کانادا: جاهای دیدنی: مقصدی عاشقانه با مناظری زیبا

تور کانادا: جاهای دیدنی: مقصدی عاشقانه با مناظری زیبا

اگر دنبال مقصد نهایی عاشقانه با منظره ها زیبا، دریاچه ها ، فانوس های دریایی، کوه ها و دره ها می گشت، مقاله درستی را انتخاب نموده اید؛ جاهای دیدنی کانادا، این مستعمره سابق فرانسه و انگلیس از اقیانوس اطلس تا سواحل اقیانوس آرام کشیده شده است. از آنجا که...

4 مرداد 1400
جام وهبی امره؛ ایران با 7 مدال سوم شد

جام وهبی امره؛ ایران با 7 مدال سوم شد

تهران (پانا) - تیم منتخب کشتی فرنگی ایران با کسب 3 مدال طلا، 2 نقره و 2 برنز و عنوان سومی به کار خود رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام وهبی امره ترکیه انتها داد.

22 تیر 1400
بهترین مناطق خرید باغ ویلا در اطراف تهران

بهترین مناطق خرید باغ ویلا در اطراف تهران

امروزه زندگی در کلان شهر تهران برای بسیاری از افراد ناخوشایند است. زیرا ترافیک، شلوغی، آلودگی هوا و آلودگی صوتی مشکلاتی جدی هستند. بیشتر مردم دوست دارند در تعطیلات از تهران دور شوند و به جایی که شلوغی و هیاهو در آن وجود ندارد بروند. مردم ترجیح می دهند...

31 خرداد 1400
13 ماده غذایی فوق العاده برای کاهش کلسترول خون

13 ماده غذایی فوق العاده برای کاهش کلسترول خون

سطح بالای کلسترول خون مسئله ای است که فقط افراد چاق را درگیر نمی کند و ممکن است هر کسی به آن مبتلا گردد. ممکن است علائم کلسترول بالا را نداشته باشید، اما دچار این عارضه باشید. سطح بالای کلسترول، به ویژه کلسترول بد (LDL) عامل خطر مشکلاتی مثل سکته یا بیماری...

12 خرداد 1400
کار منزل موجب عظیم شدن مغز سالمندان می گردد

کار منزل موجب عظیم شدن مغز سالمندان می گردد

خبرنگاران : محققان تورنتو کانادا دریافتند، سالمندانی که کارهای منزل را انجام می دهند مغز عظیم تری دارند و این مورد، معیار اصلی برای سلامت شناختی خوب است.

16 اردیبهشت 1400
آخرین روز نوروز و سنت های رنگارنگ سیزده به در در ایران

آخرین روز نوروز و سنت های رنگارنگ سیزده به در در ایران

سیزده به در، یکی از آن مراسمی است که خیلی مورد توجه تاریخ دانان و روایت گران تاریخی نبوده است، در حالی که درباره سایر مراسم نوروزی، به تفصیل نوشته شده است. بیشتر منابع و اسنادی که به آن اشاره می نمایند، عمری یک یا دو سده ای دارند. به همین دلیل، گروهی می...

1 اردیبهشت 1400
رامادا بینتانگ ریزورت بالی؛ هتلی لوکس و 5 ستاره در منطقه گردشگری بالی، عکس

رامادا بینتانگ ریزورت بالی؛ هتلی لوکس و 5 ستاره در منطقه گردشگری بالی، عکس

هتل رامادا بینتانگ ریزورت بالی از هتل های لوکس 5 ستاره و پرطرفدار بالی است که در منطقه گردشگری کوتا واقع شده است. کوتا از جمله محبوب ترین مناطق گردشگری بالی است که بین گردشگران بیشتر کشورها به عنوان مقصدی ارزان هم شناخته می گردد.

23 فروردین 1400
بازی های ورزشی برای بچه ها

بازی های ورزشی برای بچه ها

اگر شما نیز نگران سبک زندگی فرزندتان هستید و می خواهید فرزندتان را تشویق کنید تا از تلویزیون، تبلت و بازی های دیجیتالی دور گردد و از هوای تازه و ورزش لذت ببرد این مطلب برای شما فوق العاده خواهد بود. در این مطلب با ده بازی بسیار جذاب برای بچه...

21 اسفند 1399
آب انبار باسیلیکا؛ جاذبه تاریخی و متفاوت استانبول، تصاویر

آب انبار باسیلیکا؛ جاذبه تاریخی و متفاوت استانبول، تصاویر

بدون شک می دانید که با انتخاب استانبول به هیچ عنوان جای نگرانی برای تفریح و سرگرمی های مهیج و جذاب و همچنین بازدید از جاذبه ها و مناطق دیدنی نیست چرا که استانبول توانسته با تاریخ پرفراز و نشیب و ویژگی های منحصر به فردش برای هر فردی با هر نوع سلیقه ای مناسب...

14 اسفند 1399
بیوگرافی نادر مشایخی آهنگساز و رهبر ارکستر ایرانی

بیوگرافی نادر مشایخی آهنگساز و رهبر ارکستر ایرانی

نادر مشایخی متولد 5 آذر 1337 در شهر تهران است. وی فرزند جمشید مشایخی بازیگر پیشکسوت ایرانی می باشد. نادر مشایخی آهنگساز و رهبر ارکستر معروفی است و همسر وی گیسلا مشایخی بییر اهل آلمان است.

6 بهمن 1399
اعلام میزبان جام باشگاه های فوتبال جهان در سال 2021

اعلام میزبان جام باشگاه های فوتبال جهان در سال 2021

کشور ژاپن به عنوان میزبان مسابقات جام باشگاه های فوتبال جهان در سال آینده میلادی برگزیده شد.

3 بهمن 1399
ممبینی: اساسنامه جدید حرکتی رو به جلو برای فوتبال کشور خواهد بود

ممبینی: اساسنامه جدید حرکتی رو به جلو برای فوتبال کشور خواهد بود

عضو هیئت رئیسه فدراسیون فوتبال تأیید اساس نامه جدید این فدراسیون را حرکت رو به جلو برای فوتبال کشور دانست.

7 دی 1399
مسی و دیونگ مقابل دیناموکیف بازی نمی کنند

مسی و دیونگ مقابل دیناموکیف بازی نمی کنند

مهاجم آرژانتینی تیم فوتبال بارسلونا و هم تیمی هلندی او این تیم را در هفته چهارم مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا همراهی نمی کنند.

3 دی 1399
چگونه اشتهایمان را زیاد کنیم؟

چگونه اشتهایمان را زیاد کنیم؟

بلاگ کرفس/ اشتهای زیاد مشکل بسیاری از افراد جامعه است، به طوری که بسیاری از افراد دلیل اضافه وزن خود را پرخوری می دانند. اما در این میان افرادی نیز هستند که با مشکل کمی اشتها روبرو هستند و این موضوع دلیل اصلی نرسیدن آن ها به وزن مناسب است. راه های بسیاری...

26 آبان 1399
تعداد: (88)